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藥物養(yǎng)生-養(yǎng)生方主之四大名補
1、十全大補湯
十全大補湯由人參、白術、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、當歸、川芎、黃芪、肉桂10 味中藥組成。
緩解疲勞：可以用十全大補湯來舒緩神經、解除疲勞，很多傳統(tǒng)茶飲店將它制成一款茶品，更方便人們隨
時飲用，補充體力。
預防癌癥：十全大補湯有抗癌作用，也可以作為放療、化療及術后康復的輔助用藥。
2、八珍糕
在八珍糕中，山藥、蓮子肉、薏米、茯苓、白扁豆、芡實都是補脾食物，而且，這些食物藥性平和，補養(yǎng)
非常和緩，很適合消化功能不良的人食用。
3、烏雞白鳳丸
烏雞白鳳丸是婦科調補名方，目前已有百年歷史。它最主要的藥物是烏骨雞，《本草綱目》認為烏骨雞有
滋補身體虛勞羸弱的作用，特別是對女性氣虛、血虛、脾虛、腎虛等癥尤為有效。
調理月經：烏雞白鳳丸主要對氣血兩虛、陰精不足所引起的月經不調效果明顯，一般表現為月經量少、顏
色淡、質地稀，患者身體瘦弱、乏力氣短、頭暈、面色發(fā)黃或沒有光澤。
預防“早更”：女性腎氣不足時容易導致內分泌功能紊亂，因此滋補腎氣可以預防“早更”出現，并改善
更年期綜合征的癥狀。
男性也能用：中醫(yī)的方子講究對證，沒有男女的限制。男性患上氣虛或血虛類型疾病時，也可以服用烏雞
白鳳丸，例如慢性肝炎、胃下垂、盜汗、前列腺增生、陽痿。
4、四物湯
四物湯是中醫(yī)養(yǎng)血第一方，包括當歸、熟地、川芎、白芍四位藥，既能補血養(yǎng)血，又能活血調經的常用方
劑，血虛者可用來補血，血淤者可用來活血。另外，四物湯可以滋潤肌膚、防止衰老。
生理期調理：女性可以在生理期結束后喝四物湯，早晚各一次，連續(xù)喝一周，有助于補血養(yǎng)血，讓身體恢
復過來。
改善月經過多：四物湯是養(yǎng)血祖方，并由此衍生出無數的“子方”、“孫方”，其中較著名的是桃紅四物
湯，增加桃仁、紅花兩味，專治血虛血淤導致的月經過多，還能對付先兆流產、習慣性流產。
補身養(yǎng)顏：將四物湯當做調料，用紅棗、枸杞、冰糖掩蓋濃重的中藥味，再加入雞肉、排骨等肉食，做成
滋補藥膳，可以幫助氣血通暢，使臉色紅潤、肌膚光滑，補身又養(yǎng)顏。
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